Fumetsu
Aileden
- Aktiflik
-
- K.Tarihi
- 11 May 2013
- Mesajlar
- 369
- Puanı
- 126
Merhabalar artık sıkı bir diyet ve spora başladım bugün kendim oluşturdum diyeti yani diyetisyene gitmedim daha önce
yaklaşık 95 Kiloya geldim.Bana da gına gelmeye başladı Kilolardan kurtulmak ıstedım.
Daha önceden yapmaya çalıştım fakat çevre etkisi veya zamanlama yanlış oldu.
Şimdi ise bir sebepten ötürü başlıyorum az çok anlarsınız ama bu sefer ki başlamam farklı oluyor sıkı bir diyet ve sporla başlıcam
biran önce bu yağları yakmak ıstıyorum artık nefret etmeye başladım. 2 Gündür Diyet yapıyorum
Diyet Kendi kafama gore yapıyorum yani şöyle o günkü yemeğe baglı oluyor veya ortamına bağlı misal sabah kahvaltı yapıcaksam ekmek yok peynir zeytın
domates,salatalık tarzı içecek içeceksemde şekersiz olanları tercih etmekdeyim.Okula gittiğimde o günkü çorba veya meyve tarzı şeyler yiyorum.
Eve geldiğimde eğer aç olursam 1 kase yoğurt yiyorum.Akşam yemeğinde ise o günkü annemin hazırlamış oldugu yemeğe baglı oluyor.
Yemeği son derece kıstım.
Daha henuz Fitness'a yeni başladım hatta bu yazıyı hazırladıktan sonra fitness'a geçicem
Sizlerden ricam motivasyon ve fikirlerinizi almak olacak bu büyük yolculuğumda.
Biran önce Kilolarımdan kurtulmam gerek. :drym:
yaklaşık 95 Kiloya geldim.Bana da gına gelmeye başladı Kilolardan kurtulmak ıstedım.
Daha önceden yapmaya çalıştım fakat çevre etkisi veya zamanlama yanlış oldu.
Şimdi ise bir sebepten ötürü başlıyorum az çok anlarsınız ama bu sefer ki başlamam farklı oluyor sıkı bir diyet ve sporla başlıcam
biran önce bu yağları yakmak ıstıyorum artık nefret etmeye başladım. 2 Gündür Diyet yapıyorum
Diyet Kendi kafama gore yapıyorum yani şöyle o günkü yemeğe baglı oluyor veya ortamına bağlı misal sabah kahvaltı yapıcaksam ekmek yok peynir zeytın
domates,salatalık tarzı içecek içeceksemde şekersiz olanları tercih etmekdeyim.Okula gittiğimde o günkü çorba veya meyve tarzı şeyler yiyorum.
Eve geldiğimde eğer aç olursam 1 kase yoğurt yiyorum.Akşam yemeğinde ise o günkü annemin hazırlamış oldugu yemeğe baglı oluyor.
Yemeği son derece kıstım.
Daha henuz Fitness'a yeni başladım hatta bu yazıyı hazırladıktan sonra fitness'a geçicem
Sizlerden ricam motivasyon ve fikirlerinizi almak olacak bu büyük yolculuğumda.
Biran önce Kilolarımdan kurtulmam gerek. :drym:
