• Forum vBulletin altyapısından Xenforo altyapısına geçirildi, bu sebeple eski şifreleriniz ile foruma giriş yapamayacaksınız, parolamı unuttum adımından mailiniz ile şifre sıfırlayarak giriş yapabilirsiniz.

    Üyeliklerinde geçerli bir mail adresi olmadığı için sıfırlama yapamayacak kullanıcılar forum kullanıcı adlarını ve yeni şifrelerini yazarak info@maxigame.org adresine şifre sıfırlamak istediklerine dair bir mail göndersinler şifrelerini sıfırlayıp mail adreslerini güncelleyeceğiz. Şifreniz sıfırlandıktan sonra foruma giriş yapıp tekrar istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz.

Sadece 2 Adet Dumbell ile Çalışma Programı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan xSuBaTx
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
Arkadaşlar ben de bu programa başladım ve gerçekten başladığım günden itibaren fark ediyor, ayrıca arka kol çalışacaklar için en ideali şu kesinlikle gelişme yapıyor;

gzlgm.gif


Yaklaşabildiğiniz kadar yere yaklaşın, teşekkürler :)
 
umre6' Alıntı:
Arkadaşlar ben de bu programa başladım ve gerçekten başladığım günden itibaren fark ediyor, ayrıca arka kol çalışacaklar için en ideali şu kesinlikle gelişme yapıyor;

gzlgm.gif


Yaklaşabildiğiniz kadar yere yaklaşın, teşekkürler :)
Genişletmek için tıkla ...
önemli değil umarım sadece arka kol çalışmıyosun umarım 3 program var 3ünüde yap Sırasıyla :) vucudun bi kısmını çalıştırıp bi kısmını çalıştırmazsan olmaz :d
 
Konuya cevap yazabilmek için giriş yapmanız veya üye olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

IBayMuI
2 Adet Dumbell İle Çalışma Programı
Cevaplar
5
Görüntüleme
9K
xSuBaTx
xSuBaTx
HopeLess
İbretlik bir aşk hikayesi
2 3
Cevaplar
54
Görüntüleme
59K
aligelturan
aligelturan
Geri
Üst